关于后疫情时代的心理调节综上所述，后疫情时代的心理调节需要我们从多个方面入手，包括正视现实、调整心态、专注当下、寻求支持、培养兴趣和保持规律等。通过这些方法，我们可以更好地应对疫情带来的心理挑战，保持积极健康的心态。后疫情时代心理健康的应对策略增强心理韧性：通过学习心理调适技巧，如冥想、深呼吸等