疫情期间如何管理健康〖A〗、疫情期间管理健康的方法主要包括以下几点：保持规律的作息卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜，避免将手机、闹钟放在床头，以免影响入睡。每天尽量在同一时刻起床，保持规律的作息时间，避免晚上不睡白天补觉等不良习惯。睡前放松身心睡前1小时避免进行容易引起兴奋的脑力劳动或观看